Trainingen

Stressmanagement
Teamtraining van 2 x 3,5 / 4 uur

Wat we gaan doen is:
* Stress onderzoeken: en ervaring van stress is persoonlijk;
* Veilige ruimte vanbinnen ontdekken en vergroten;
* Soorten gedachten leren kennen en negatieve gedachten en gevoelens leren transformeren;
* Sterk blijven staan: in relaties, situaties en omstandigheden; leren responderen ipv reageren en balans houden.

Wat is mijn plek?
Samen met Albert Cras geef ik trainingen / workshops voor bedrijven, zoals de training: Wat is mijn plek in het team? Welke positie neemt ons team in in de organisatie?
Een training vol oefeningen, om onbewuste lagen te ervaren, zodat blokkades op kunnen lossen.
A basisworkshop – 1 dagdeel
B basisworkshop + 3x verdieping – 4 dagdelen

Werken met hart en ziel 
Teamtraining van 2 x 3 uur

Leef ik vanuit mijn hart? Of ben ik een wandelend hoofd die to-do-lijstjes afhandelt?
Deze workshop gaat over mijn kwaliteiten en ‘dat wie ik ben’ bewust kunnen inzetten in mijn dagelijks werk.
Hoe kan ik mezelf zijn en leven vanuit mezelf terwijl ik werk? Ook: wat voedt mij?
Welk gedrag past niet (meer) bij me? Hoe laat ik het gaan?

Veel ervaring heb ik opgedaan in onderstaande onderwerpen. Op maat gemaakte trainingen zijn mogelijk. Vraag me als je belangstelling hebt en dan kunnen we het doorspreken.

Psychosociale veiligheid in teams
In veiligheid kunnen we goede, positieve ervaringen opdoen en groeien. Zonder veiligheid kan dat niet. Wat maakt jullie team (on)veilig, en hoe kan de veiligheid groeien?

Kernwaarden
Wat betekenen de kernwaarden van jullie organisatie en, hoe ‘doe je’ als je de kernwaarden samen leeft?
Hoe gaan jullie met elkaar om, hoe spreek je elkaar aan, hoe leer en groei je samen? Reflectie en gesprek.

Herstelmomenten
Hoe herstel ik gedurende de werkdag, blijf ik bij mezelf en / of laad ik op? Omgaan met (hoog)gevoeligheid komt ook aan bod! Zelf-onderzoek en oefeningen (eventueel delen in de groep).

De kracht van stilte, luisteren naar m’n innerlijke stem
Waar in de wereld kan ik nog echt(e) stilte vinden?
In deze workshop ga je naar binnen, naar de stille plek in je-zelf, die privé is, die van jou is. Meditatieve workshop, in jezelf terwijl je in een groep bent.